2/18(火)石坂技塾「特別公開講座」参加者募集!

【2/18(火)石坂技塾「特別公開講座」参加者募集!】

石坂技塾より、2月18日(火)開催の特別公開講座をご紹介します。

※以前お知らせした講座の3回目になります。(諸事情により、日時を変更いたしました。)

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テーマ :
「エグゼクティブ・コンディション講座 ~朝の目覚めを爽快にするコンディショニングの作り方~」

開催日:
2月18日(火)    テーマ:「意識を操る」

開催時間 :17:15~18:30(受付16:45~)

講師 :プロボディデザイナー 松尾伊津香氏
場所 :石坂産業株式会社 本社棟5階大会議室

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あなたは毎日爽快に目覚めていますか?起きた時、今日も頑張ろうと思えていますか?寝てもとれない疲れと戦っていませんか?
疲労回復専用ジムZEROGYM が1000 人以上の指導のもとに導き出した、誰にでも当てはまるベストコンディションの要、それは「朝の爽快な目覚め」。
毎日の忙しさ、運動不足、長時間のパソコン仕事などライフスタイルの変化によって、私たちの睡眠の質は知らず知らずのうちに悪化してしまいます。
睡眠の質において重要なのは「安心して眠る」こと。

「~しなければ」「~したらどうしよう」など、心が緊張状態だと安心感が得られるに睡眠の質を低下させる原因になります。

本講座では、呼吸による自分の心の落ち着かせ方を学び、内側を深く考察するワークも行っていきます。

 

<講師紹介>
松尾 伊津香
大学で心理学・精神医学を学び、その知識を深めるために渡米。ダイエット指導の現場で、食事制限により苦しむ女性たちを間の当たりにし、”食欲は制限するものではなく鎮静するもの”という考えから食欲と食べ方の研究を続け、自身のオリジナルメソッドとして「食事瞑想」を確立。2017 年6 月に日本初の疲労回復専用ジムZEROGYM を新規事業で立ち上げ、脳疲労と身体疲労にアプローチをかけたメソッドを開発。

<申込方法>
下記記載の申込用紙、もしくはFAX/メールで、必要事項を記載の上お申し込みください。
参加日、代表者氏名、参加人数、所属、電話番号、住所、FAX番号/メールアドレス、来場方法(車、タクシー等)
■ FAX:049-259-7636
■ Mail:info@ishizaka-group.co.jp

参加費 :1000円(税込)

申込締切:
2月15日(土)
※席数に限りがありますので、お早めにお申し込みください