【11/7(水)石坂技塾「特別公開講座」参加者募集!】

石坂技塾より、11月7日(水)開催の特別公開講座をご紹介します。

テーマ :「人生100年時代を生き抜く”ベストコンディション”の作り方~『超疲労回復』」
開催日時: 11月7日(水)18:15~19:45
講師 :プロボディデザイナー 松尾伊津香氏
場所 :石坂産業株式会社 本社棟5階大会議室

アクティブヘルスという言葉を聞いたことはありますか?病気や体調不良になってから治療・改善するのではなく、自身のコンディションを整え、常にキープすることで、人生の時間をよりよいものにするという概念です。運動不足や様々なストレスにより心身に不調が出やすい現代だからこそ、自分で心身をケアする方法を知り、常にベストコンディションになるような手助けを行います。

最終回となる3回目11/7(水)は「ハイパフォーマンスを作る『超疲労回復』講座です!
現代のビジネスパーソンの脳は常にストレスを抱えています。常に情報過多で疲労した脳を、マインドフルネスや瞑想を使って一度思考を止め、緊張状態から解放していきます。

座学とヨガマットを使ったワークを実施しますので、動きやすい服装でお越しください。

<講師紹介>
全米ヨガアライアンス RYT200 時間取得。日本ヨーガ瞑想協会登録講師。アナトミック骨盤ヨガ指導講師。ミスター&ミセス・モデルジャパン 2016 日本大会〈ミス・モデルジャパン ガールズ部門〉第 3 位。1987 年生まれ。福岡県博多区出身。修猷館高校、関西学院大学文学部総合心理科学科卒業。大学在学中、心理学・精神医学を学ぶ傍ら、ヨガ哲学やメディテーションに出合い、目覚める。アメリカ留学にてその知識を深め、帰国後は銀座でヨガインストラクターとして勤務。その後、全国に 50 店舗以上展開する女性専用ダイエット専門ジム Shapes International の六本木本店店長兼スーパーバイザーを経て、疲労回復専用ジム「ZERO GYM」プログラムディレクターに就任。著書に『一生太らない魔法の食欲鎮静術~食事瞑想のススメ~』、『超疲労回復』がある。

<申込方法>
下記申込用紙、もしくはFAX/メールで、必要事項を記載の上お申し込みください。
代表者氏名、参加人数、所属、電話番号、住所、FAX番号/メールアドレス、来場方法(車、タクシー等)
■ FAX:049-259-7636
■ Mail:info@ishizaka-group.co.jp
参加費 :1000円 参加費は「くぬぎの森保全活動」の一部にお役立てさせていただきます。
申込締切:11月5日(月)
※席数に限りがありますので、お早めにお申し込みください。